尤其是在习武的过程中，其实对身体伤害很大，如果不补充消耗，三四十岁还在壮年就提前夭折也是正常，甚至越厉害，死的越快。
“对于目前的你们来说，所有真气的来源，其实都是你们自己本身的生物能，你们自己本身的肉身修炼层次越高，产生的真气才会越多，哪怕你们有机会修行到更高级的境界，肉身修为依旧是一切的根本所在！”秦武背手而立，整个人笔挺如枪，好像要直插天际一样，“封建时代的修行大师吕祖所著的《敲爻歌》中就有云，修性不修命，此是修行第一病，意思 就是只修道而不修肉身，这是不对的，应当性命双修！”
楚云凡点点头，心中想到了以前学到的关于修行的知识，修炼之路漫长无比，自从现了古代文明之后，这些修行者经过许多年的探索，将修炼之中的一个个境界都给划分了出来，当其冲，就是肉身境。
肉身境，是跨入武道必经之路，在通往武道绝巅的路上，如同横渡无边大海，而肉身便是渡海之舟，肉身越是强大，越是有可能横渡前往无边彼岸。
因而打熬肉身便是武道的根基，称之为肉身境。
而这肉身境又分成练肌，锻骨，练皮，练筋，内壮，筋骨齐鸣，换血，内视，养气，等九个小境界