这两者，也各自都分别有其道理。
第一类认为，丹田之精往往更加坚固，比较难炼化，一开始就先炼丹田，是舍易求难。而且，只要把经脉之精全部炼化，内力存储丹田，日久天长下，也会在无形的过程中，就自然把丹田之精同化与炼化，实没必要去专门做这一步。
第二类则认为，丹田才是根本，修炼当然要从丹田最先开始。而丹田之精虽然坚固，一开始并不容易炼化，但丹田做为人身中心点，却是最容易守住的。这对于初学者来说，也是比较容易的开始，只需要意守丹田就行，不必去记经脉的复杂行功路线以及经脉上那么多的穴位名称。而且，完全炼化丹田之精的话，所能增加的力量，也比任何一条单一经脉都更强。
丹田炼气圆满后，是能够最强增加两千斤的力量。而炼化打通十二正经，视经脉的长短与穴位多少不同，所增加的力量也有所不同。但平均下来，大概是每条经脉能增加一千斤到一千两百斤的力量。取一个大概值，也是因为每个人的各人体质与天赋资质不一，所以各有区别不同。但无论如何，就算是最长的一条经脉，炼化后所获得的内气量，也不可能比得上丹田，以及丹田炼气圆满后所能增加的力量。
罗宾眼下所修习的
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