外力境晋升内力境后，能够一举将丹田内所存储的精炼化。不过炼化后所获得的内气，对于自身力量的增强上，却并不会在原有的基础上再做跨越式提升与增强。
也即是说，一名武者在外力境阶段增加了多少力量，在其抱劲入丹炼化丹田之精后，虽然能成功晋升内力境，但最开始并不会在力量上获得立即增加，而只是维持原先的力量级数。所不同的，就是把原本的外力，提升转化成了性质更高的内力。
不过力量虽然不会立即增加，但内力比外力更具妙用，而且消耗方面也比外力小很多，更耐久战。所以力量虽然不会立即增加，但整体战力上还是能立即提高上去，绝对与原先有很大分别。
当完全把丹田炼气圆满之后，最强便能增加己身两千斤的基础力量，与外力境所能增加的最强力量一致。所以虽内外有别，这两个之间却是基本能划等号的。因此，抱劲入丹，开辟炼化丹田，实际上也常被归入到外力境里，认为这一层才是外力境的最高层次。
反而直接修炼内力的许多人族功法中，一开始则少有直接修炼丹田的，而是大部分都直接从经脉开始练起。这里也可以分为两大类，一类跳过丹田，直接先炼经脉；另一类则是先炼丹田，再练经脉。