进，你还没到极限呢！”陆辰笑道。
“对！”周雅雯走了过来，扳着脸说道，“确实还没到极限！高晓东，你柔韧这么差，以后还怎么学新东西？还怎么和大家一起训练？我是因为你说热爱舞蹈才同意你参加训练的，你要是坚持不住，还不如趁早离开舞蹈社！还有你，陆辰，你给他好好压！别帮他偷懒！”
“知道了！”陆辰暗暗给了周雅雯一个赞许的目光，这妞儿扳着脸还挺像那么一回事的。然后陆辰拍了拍高晓东的肩膀，笑道：“听到没有？教练批评我了，我可不敢给你放水了。”
高晓东暗暗咬牙，艰难的点点头，“教练放心，我一定好好练……啊！”
说话中，陆辰的手松开了一些，让高晓东顺着自己的重量往下蹭了蹭，腿上的疼痛让他立刻叫了出来。
“慢点！慢点！”
高晓东眼泪都快下来了，但是陆辰仿佛没听到一样，继续把他往下按。
“教练，这样行吗？”陆辰问道，“还压吗？”
这是两人定的暗号，周雅雯立刻又板起了脸，“压！再压点！你用点力！”
“好！”陆辰点点头，忽然加力下按，一下子到了高晓东真正的极限。
“啊！啊