终于，六位选手都已经准备完毕，一声枪响之后，他们几乎同时冲出了起跑线。
陈强使用的依旧是八步上栏的技术。
七步上栏的技巧，陈强也尝试练习过，但最终还是无法掌握。
八步上栏改为七步，优势自然是非常明显，因为可以少跑一步。
以刘翔为例，他跑110米栏全程一共是41步，假如成绩是13秒的话，那么每步的平均耗时会超过03秒，这也就意味着他少跑一步就至少节约03秒。考虑到起跑步频高于栏间步频，且改为7步上栏后每步增加约0245米长度，也会多耗时间。所以，技术成功转型后，成绩提高02秒是比较客观的计算。对于110米栏来说，02秒实在是太重要了，这也是刘翔拼着受伤也要将八步改成七步的原因。
但是这个技术实在是太难了，即便是放在后世，能够掌握这门技术的运动员也没有几个，陈强的身体素质，就更加学不会了。
发明七步上栏的运动员是芬兰选手布吕加雷，他是一个身高2米04的大个子，天生腿长，所以能够驾驭七米上栏这门技术，如果让他用八米上栏的话，反而会有些憋屈。
可现在的陈强勉强算是长到了1米83，没有布吕