回到地球之后，雷比尔将军没有给他宝贝的儿子任何的喘息时间，在亚历山大回来的第二天就开始了给他制定的训练计划。训练计划上安排的是满满当当的，从早到晚、全部安排妥当，就差连上厕所的时间也规定好了。
而赵君玉看到自己老爹扔给自己的作息时间表，脸上的肌肉不断的抽搐，心想“老爹~这个真是训练用的作息时间表吗？还是你写出来逼人自己自杀用的催命符？”想到这里，刚想出声提出义正言辞的抗议的时候，他老爹已经先他一步出声说道：“抗议无用~~~”说完，他就很潇洒的转身离开了。
看着自己老爹那离去时很是“潇洒”的背影，赵君玉很是无奈，心想“得咧~~看老爹这个样子，自己不按照他的计划表进行训练是不可能的了，还是乖乖听话吧~~~以免老爷子又想出什么新的东西来那什么了~~”所以，第二一大早，赵君玉就开始了那痛苦又酸爽的训练了。
为什么说痛苦又酸爽呢？痛苦，这一点其实不说，也能猜出一点，一大早赵君玉就起床，在规定时间内必须完成洗漱和吃早饭，时间超过了，不管你吃了多少东西、甚至是没有吃东西，早上的训练就开始了，从简单帮助消化的活动到体能的训练等等一系列的东西，下午同样如