他们的修炼途中，无时无刻，不在争，不在斗！
与天斗！与地斗！与人斗！
与天争！与地争！与人争！
所以这修炼功法中，击技也是其中，一个很重要的东西。
击技是修真功法中，最主要的东西之一，不同的派别，有其不同练法，但目的是相同的，都是与人争斗的本领。
击技之功，是心静求动，以动求整，以圆培势，自我改变，自我优化的功夫。
调呼吸，蓄吐纳、固精气、壮神 色，益气血，通过锻炼，丹田内气充实，充盈于四肢百骸，使躯干，骨架增强绷力弹力，从而固精壮骨，增强元气，如此则精气足、筋骨壮、元气充，能神 采飞扬，精神 倍增，能增击技，壮气势，所向披靡。
修真者者与人相斗，就是以击技，互相残杀。
而击技之本，则在于功，万功之源，又在于桩。
无论是练习，与人争斗的本领，还是修炼自身修为，桩都是很重要的东西。
在【筑基大法】中，介绍了一种混元桩法。
习练桩法先要调身。
两会一点一垂线，全身体重到涌泉。
两会指百会和会阴，一点指两脚涌泉穴