五行拳，十二形拳为体，其余为用，比如八字功。
八字功为展、截、裹、跨、挑、顶、云、领八字。
其出势用鸡形，起势、回身势均用虎托，收势用退步横拳。
展字功，展者宽展之义，即拓张手足。
其必须先缩后展，是形意拳最基础、最重要的功法。
缩就是蓄，前者是外形，后者是内劲，谓蓄意蓄劲。
展就是发，前者是外形，后者是内劲。
顾法，外形是缩，蓄意蓄劲。
打法，外形是展，内劲爆发。
顾由柔化蓄五弓，打发五弓如爆炸，这是形意拳，在顾打法中的要诀。
正所谓缩展二字一命亡。
八字功法是形意拳最重要的功法。
是体现柔劲、刚劲、明劲、暗劲、粘劲、发劲、化劲、摧劲、绝劲、摧抖劲、抖绝劲、抖摧劲等诸劲的专门功法。
截，以截劲截退敌手，此截字功最见身法，掩射宜远，后勾要直，滚手要速。
裹字功，包裹，裹敌手使其失去效用，身旋力柔有，以柔克刚之妙用。
跨字功如跨马之胯，是外形也，实则托跨之势。
挑之力