前一送，同时左脚进步，即可将对方打出。
如常乐以左手顺步向对方进击，而被对方封住时，左手可向下翻扣他的手腕并向回将带，同时左脚寸步，拧腰、合胯、顺肩，以右手自左臂下用横拳，向对方前胸或下额部拧钻进击。
此拳法拗步斜身，其形似弹，打的是一气之团聚，其气发于脾脏，练时总要性实、气和、形圆、劲顺，方为得体。
五拳之练法各有持点，但总的来说，是以意为主，以气为用，以丹田为根本。
丹田足，则肾气健、精神 旺，心气足，则脑力坚、精神 敏，肺脏足则气必充，肝气足则力必猛，脾脏充盈则体魄必强健。
所以练好此五拳，可以内养五脏，补脑力，保丹田，外强筋骨，捷身手，充耳目，奥妙无穷，裨益非浅也。
所谓心动如火焰，四梢逞威风。肝动如放箭，脾动主力攻。肾动似闪电，肺动阵雷声，五行合一处，放胆即成功。
五行分演，而为五行拳，合演而为七曜连珠。
无论如何起钻落翻，总是一气之流行。
所谓“喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和。
拳技亦云:“起钻落翻之未发谓之中，发而皆中节谓之和