内气向眼球贯运、耳根贯劲配合。
等到眼部内气充盈后，常乐再意想身躯似激光束，进行外部凝视物体，而后双足跟随势落地，身体重心随势落于双脚掌，意念将周身运行之内气向丹固集中，凝神 静息后继上势再练。
“哈！”
他在调气后，意念引气贯左臂达掌指，右抱拳变掌，四指并拢，大拇指弯屈，五指贯劲。随吸气右掌向内转动成手心朝地，慢落右臂，使右掌沿提侧下按直至大转子骨旁，肘关节微曲，右掌外撑下按。
然而他左手上托之劲却不松懈，身姿保持不变，意念集中，目神 内敛，待势定后，意念引脾舍藏神 气随内劲上贯左臂达指掌，引肝舍藏神 气，随内劲下贯右臂达指掌，同时引丹田元气分贯头，足达百会穴和涌累穴，身躯在内气引动下似有上下拉长之感，将外动和内劲协调一致。
常乐在意念引丹田之气运贯右手掌指后，右掌慢变握拳，原处转拳向右摆动，使拳心向前。
而后他右臂似提重物慢上提，同时以神 意视右臂动作，使右肘边慢转，边慢弯曲回收，直至右大臂贴胁，抱拳乳旁。
然后以意念再将右臂上提之劲力，向左臂运贯达指掌，再慢转左掌，成掌心朝后，将左臂