不修丹，万劫阴灵难入圣”。终止此层.永无进境。
这二种情况都是偏颇，必须杜绝和防止，唯有性命双修才是正法正途，望诸同道共识。
说这有二人自幼为友，后分别入道佛二门修行，五年后偶相遇而谈经论道，相约共入定神 游西湖。
僧者散盘后对西湖美景娓娓道来，如历如绘，道者频频点头称“善”，“兄之所言善尽美，吾再言之犹如画蛇添足，今有一物权作见证，望兄鉴识”。
言毕其从袖中取出鲜花一朵。僧者一见曰：“此乃西湖某苑之花，兄能摄物于千里之外，胜弟远矣”。
道者云：“弟自入门墙，即授性命双修之法.勤加修习，略有所得尔，岂敢与兄之灵慧相争乎！”……
修练时思 想要完全集中。
有歌诀，莫看面前仙女行，莫思 门外玩活龙，莫惧金刀取首级，仿似独君深山行。
具体说来，就是练功时要思 想集中，排除一切杂念，其法是意守丹田。
其是男子之精室，女子之胞宫宅室，也是气海的聚地，丹田即气海，能消吞百疾，所以意守丹田是练气的首要原则。
“舌抵上腭摄真气，气注丹田成神 威。”