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收拾好下楼，李长安已经在院子里等着了，他没忘记昨天刘秀让他一早起来的等着的话。
“早啊”看到他，刘秀点点头打招呼。
李长安开口正要说什么，啊欠一声打了个喷嚏，鼻涕都喷出来了，然而在他手忙脚乱擦鼻涕的时候，却猛然听到不远处的刘秀也跟着打了个喷嚏。
一时之间两人四目相对气氛有点尴尬。
“那个，昨晚突然有一阵变得好冷”李长安打破沉默说。
刘秀点点头道：“嗯，我知道，等下去熬点姜汤喝，给我也弄点”
说这句话的时候，刘秀心中暗道你那算什么，我被冰封了半晚上呢。
“好”李长安立即点头道。
揉了揉鼻子，刘秀看着他说：“你身子骨太弱了，昨天让你一早等我是让你锻炼锻炼，我大致给你制定了一个计划，以后每天早上起来先沿着镇子跑一圈，然后再做一千个俯卧撑一千个深蹲！”
听到这番话，李长安顿时瞪眼的同时，吞了口口水有些茫然道：“刘先生，沿着镇子跑一圈我懂，可这一圈下来不得几十里地啊？而且，俯卧撑和深蹲是什么？”
“几十里地就把你吓到了？我又没让你一直一下子