跑完，中途你也可以休息一下的嘛，至于俯卧撑啊和深蹲啊，看我……”
说着，刘秀给他示范了一下俯卧撑和深蹲，完了问：“明白了吗？”
“明……明白了……”李长安忐忑的点点头道，他本能的感觉那看似简单的动作要分别完成一千次绝对不那么简单。
刘秀点点头道：“明白了就好，从今天开始，每天你都要沿着镇子跑一圈，然后再做一千个俯卧撑和一千个深蹲，这是第一阶段的练习计划，等你什么时候能一口气跑完一圈再把俯卧撑深蹲做完再开始第二步锻炼计划，我要说的就这么多，不是强制性的，也不是要你一次性完成，总之你自己看着办，吃完饭再锻炼还是锻炼完再吃饭你自己安排”
说着，刘秀就不管他了，自顾自的在边上不疾不徐的练起了养身功。
李长安看着自顾自忙活的刘秀，想了想，一咬牙转身跑了出去，尽管他不知道刘秀让他这样做的目的是什么，但他不想让刘秀失望。
眼角余光看了跑出去的李长安，刘秀心道给你安排这活儿，每天你累的跟个死狗似的应该没心情琢磨那些乱七八糟的了吧？
刘秀纯粹是想给李长安找点事儿做让他没时间想那些乱七八糟的而已，他昨天真的被