顾寒深吸一口气，伸出双手握住了眼前的空杆，将空杆取了下来。
猛然间，顾寒只觉得手臂一沉，双手差点没控制住落下的空杆。
“顾寒你没事吧！”
一旁的诺兰被顾寒吓了一大跳，急忙出声问道。
顾寒摇摇头将注意力集中到眼前的空杆上。
顾寒的手臂逐渐发力，同时顾寒慢慢的呼出气，空杆的高度从顾寒的胸腔处逐渐上升，最后来到了和卧推架等高的地方。
看见顾寒伸直的双臂有些颤抖，诺兰急忙接过空杆，放回了架上。
顾寒长出了一口气，躺在仰卧凳上甩了甩手臂，心中有些挫败。
从刚才的表现来看，顾寒只能勉强举起空杆，这样的手臂力量和之前顾寒地水平相差太远。
“果然，还是任重而道远啊！”
顾寒暗自叹息一声，向着一旁的诺兰说道：
“诺兰教练，我想先练十组卧推，麻烦你了。”
“好的，如果有脱力的情况一定要立刻告诉我。”
诺兰点点头，看着仰卧凳上顾寒认真的模样，不禁出了神 。
顾寒硬朗的脸部轮廓可比那些小白脸强太多了。