付伟指了指自己和身后的七人，“我和他们都是有十年以上执教经验，我目前在国家队当教练员。”
“那就好，那就好。”
陈时暗自抹了把冷汗，这些教练员平日内，想请都请不到，若非那些获得金牌的游泳冠军不一定擅长执教，恐怕他在这里就能见到诸多奥运会、亚运会金牌得主了。
“好的，陈先生，我们先来热身运动一下。”
付伟上前，露出歉意的神色，摸了摸陈时的上身，一边解释道：“热身运动可以提高肌肉温度，增强肌肉的力量和弹性，加大身体关节活动范围，对防止肌肉抽筋、拉伤、关节扭伤都有着积极的作用……”
其实你不用解释我也知道游泳前要热身的。
陈时很无奈，按照付伟的话语和指示，他头部向前后左右转动，拉伸颈部肌肉重复10次，再看着七名教练员，给他以最标准的姿势来做演示单臂轮流向后绕肩，双臂同时绕肩等动作。
动作整齐有力，肉眼几乎看不出什么误差区别，仿佛七名教练员在此刻都化作了机器人似的，让陈时看得不禁发愣，隐约觉得有一种肌肉上的美感在诱惑着自己。
付伟则站在陈时的身边，帮助陈时学着前面教练员的动