。这里我要推荐的是带有毛皮边饰物的兜帽，因为它们可以防止呼吸中带出的水汽在面部凝结，防止冻伤皮肤。”
“外套应该防风，织物也应该尽可能去阻止雪片粘在上面凝结。我们不能用防水材料的，因为那样不容易使水汽散发出来，在衣服内凝结，皮革制品的外衣是最理想的。”
“严寒气候中的危险”当讲述的知识涉及到这个方面时，夏云立的语气也加重了许多。
“首先是体温过低，体温过低是指人体内部产生的热量小于身体散发的热量，导致体温降到正常值以下。导致这种情况出现的原因有：体乏脱力、穿衣过少、食物摄入不足以及对于低温缺乏知识和准备。”
“虽然体温过低在任何低温环境中都会产生，但是易于导致体温过低的地方多位于我们即将要去的极地区域。在猛烈的寒流侵袭下，这几乎是常见病，身体贫弱的人尤其要注意。”
“我说说体温过低的迹象和症状：首先是行为变得烦躁，过了一阵后接着就会嗜睡，反应也开始迟钝起来，对于一些问题不能应付，还可能出现难以抑制的颤栗以及行动不协调等情况。严重者会感觉到头疼、视觉模糊、腹痛甚至昏迷到失去知觉。”
“遇到这种情况我们应该