说来还得多谢前辈教导有方。”
北原苍茫颔首道：“方法只为聪明人所设。从今日开始，你白天要到瀑布下去锤炼刀法，晚上得举着五百斤的石头睡觉。记住，光是在瀑布下挥刀自如，这只能算是完成了一半，什么时候能截流断水，才能算是小有所成。”王怀志吃惊道：“这瀑布虽细，可落差却高，下垂之力何止千斤。我只怕站都未必能站稳，更别说舞刀了。”
“那你这月余抱大石走缸缘就算是白练了。别人有可能做不到，但你却不可以。”北原苍茫斥责了一声，便回草屋歇息去了。王怀志豪气顿生，傲然道：“请前辈放心，晚辈一定能够做到的。”
王怀志来到瀑布下，看着白花花的落水深吸一口气，跟着一步跨了进去。那知落水力量太大，加之青石又滑。王怀志才一站上去，便滑入了水潭。他固执地抱着青石，几次想钻入瀑布，却始终未能如愿。如此往复几次，王怀志终于找到诀窍，立稳了脚跟。落水砸在他身上，宛如灌铅般，想要举起“七星斩月刀”，却是始终不能。
如此这般，直到第三天，王怀志才在瀑布下抬起双臂，缓缓舞动着宝刀。可坚持不到半柱香的时间，王怀志便已筋疲力尽。北原苍茫叫道：“举石头睡觉是让你练气，踏空缸行走