的人并不见得比易筋境的人厉害，为何还要将洗髓归为大三境。”
何成道：“没错，洗髓境比易筋境多的就是对内劲运用和把握，也确实并不比易筋能厉害多少，不过洗髓却是至关重要的一步，没有洗髓就不能换血，而换血是为了练五脏。内劲虽然也可以滋养脏腑，但却由于脏腑柔弱，且人体对其用度过多，而达不到练的程度。这就需要新鲜血液不停的对内脏进行供应才行。心，肝，脾，肺，肾分别对应火，木，土，金，水五行之气，换血练脏之后，气入血脉，血行全身，这时再要出手，与易筋便是有了翻天覆地的变化。”
说道此处何成停了下来问道：“你可懂了？”
李云点了点头，又摇了摇头，说道：“成叔的话我是听明白了，只是有一点不解，为何气入血脉行便全身后，就变得厉害无比了？”
何成闻言笑着道：“当年我也是这般问小姐的。”说着摸了摸李云的头，解释道：“血脉藏于全身各处，身上何处划破都会有血液流出。当你出手之时，皮肉，筋骨便会发力，而藏于其中的血脉就会有所损伤，你每天站桩，运内劲于全身各处游走，就可滋养修复所受暗伤。而气入血脉之后，便会护住血脉不受损伤，更为重要的是，血液会在你的控制之下加