速流动，这样可使五行之气向外散发，融入到皮肉筋骨之上，出手的威力自是不可同日而语了。”
何成面露回忆沉思之色，接着说道：“当年小姐也是天纵之资，六岁练皮，七岁锻骨，九岁易筋，十二岁便达洗髓，可却用了整整八年才换血练脏，之后嫁入李家，又用了十年也才练了三脏。小云，从小姐身上你就知这换血有多难了，完全与资质无关，是需要长期积累的，要是练到九练功法中那气血冲天的境界......。”说着，何成长长叹了一口气，“哎，所以说你现在不过刚刚入门而已，切记不可自满自得，你要走的路还长着呢！”
李云听后，心中一戚，赶紧低头应是，一丝得意也随何成的话语消散，剩下的，只有坚定的信念。
何成沉吟了一会，有些疑惑地说道：“只是如你所说，内劲按固定的线路循环行走，这分明就是要定脉的征兆，真是十分蹊跷。”
李云问道：“成叔，难道就不可提前定脉吗？”
何成道：“你有所不知，内劲本是由人体内部产生的能量，经意念引导聚集所成。而体内的能量则是由外部摄取，如食物，药物，水，空气还有一些天才地宝。但并不是能量入体就可成为内劲，而是要靠人体本身转化的，有的人