和比赛的过程中意外受伤，那就麻烦大了啊……
所以，先把弱侧肢体的肌肉和力量提升上来，增加肖恩在全力短跑过程中的平衡性和协调性才是目前最为首要的任务。
……
其次，由于肖恩在这次省大学生田径锦标赛上要参加标枪和百米短跑两个项目，如何让这两个项目都达到肖恩预期的目标，这也是让张天卓教练比较挠头的问题。
标枪项目嘛，根据肖恩自己的估计，只要是成绩保持目前的水平不下降，拿到前三名是没有任何问题的，要是运气好的话，说不定还有冲击冠军的可能。保三冲一，这就是肖恩在标枪项目上的目标。
而百米短跑项目嘛，按照肖恩的要求，名次就暂且不说了，但成绩至少也要跑进11秒之内。想要在这短短三个月的时间内同时达到这两个目标，其实还是有点难度的！
别看肖恩仅仅只是每天要多花一个小时来练习标枪项目，但就是这个标枪项目的训练，对刚刚开始进行训练的短跑项目来说，也会产生了不小的影响。
占用了一个小时的训练时间倒是无所谓了，但是为了抵消标枪训练所产生的“副作用”，张天卓教练就不得不加大肖恩在弱侧肢体的肌肉和力量训练的强度，这样