，不要不懂还憋着心里”吴东严肃道。此时的吴东想着小时候年纪太小还未开窍时......
那时是小学刚语文下课，吴东跑去问老师道：”老师台风是从台湾那边吹来的风么？“老师笑了笑后开始解释.....又是一节语文下课后，他又去问老师：”老师，绵羊是不是养在绵阳的羊子？“......
十年前的记忆，浮现在吴东眼前，虽然以前因为自己的见识短浅被许多人嘲笑，可自己遇到不懂的东西就爱刨根究底的去问别人，自己渐渐的懂得了更多，没有人是什么生而知之的！......
“是！门主，胡飞知道了。”
“我替你讲讲吧！每天早上4点起床，之后让上山的兄弟叠被与洗漱，然后出发训练！跑步10公里是为了增强他们的耐力，俯卧撑是增加臂力，下蹲是腿力，仰卧起坐是增加腰部的力量……形意拳三体式是为了锻炼他们的下盘与迎敌时能够快速发动攻击，之后队列是为了锻炼团队合作能力，就像一百个没有团队观念的三重的武者往往斗不过100个在军队里的二重武者！形意拳是一种高级的格斗典籍…..”
吴东对胡飞解释完，就拿出昨晚整理的形意十二式交给了胡飞，并教会了他仰卧起坐、下蹲和俯卧撑。