在陈武的照顾下，仅仅过了一天，秦勇就好了，又能给陈武动用暗劲给陈武按摩，所以陈武的修炼速度快了很多。
每天训练六次，每次训练一个小时，训练与训练会间隔一个小时用来进食、按摩和休息，其中每个小时得训练课都包括半个小时的体能训练和拳法训练。
因为有暗劲按摩这一bug一般的存在，陈武的恢复速度快了很多，所以在两人认识的第四天，也就是农历12月26日，秦勇又给陈武加了扎马步这一训练课！
当陈武听到要扎马步时，简直嗤之以鼻，这三日来，由于有暗劲的帮忙，他的下盘力量进步的飞快，从一开始的两分钟徒手深蹲四十五个，到现在已经能两分钟八十个了，所以他对自己的下肢力量还是有些自信的。
“那就蹲一个。”秦勇刺激到。
陈武半弯膝盖，双手前身，腰背挺直，倒也是蹲的四平八稳，可是短短一分钟后，陈武就有些吃不消了，他觉得自己的大腿疼，腰酸，像是要抽筋了一般。
秦勇在一旁嘲笑：“你的身体早就被酒色掏空，核心无力，下盘不稳，不用坚持了！”
在秦勇的嘲笑声中，陈武再坚持了一分钟，终于忍不住的坐在地上了。
“你这样练，我